「やりたいことができてる」思考になる方法

2014年1月24日

「やりたいことができない」

以前の私は、仕事に、家事に、育児に、と時間に追われて、よくこう思っていました。
だけど、本当は、仕事や家事・育児が忙しいから、と言い訳していただけで、やりたいことをみつけようとも、時間をつくろうともしていないことに気づきました。

これでは、いつまでたっても「やりたいことができる」ようには、なりません。
NLP心理学やコーチングと学んで経験していくうちに「やりたいことができる」と思えるようになりました。

その方法を今日は、お伝えします。
このワークをしてみてくださいね。

つぎの質問に答えてみてください。

<質問> 1日20分~30分、自由な時間があったら、どんなことをしたいですか?

a0001_0136551:運動をして健康になりたい
2:資格をとるための勉強をして、スキルアップしたい
3:読書をして、学びを深めたい
4:美容に関することを行なって、自分磨きをしたい
5:その他

1日の自由な時間を実現したいことを叶える時間に、あてれたらどんな感じがしますか?
「やりたいことができてる」と感じるかもしれませんね。

1日20分がきつかったら、10分~15分、5分でもいいです。
最初は、毎日でなくても週に2~3回からでもOKです。

何もしないと、いつまでも「やりたいことができない」とストレスがたまる一方でした。
大事なのは、少しでもいいから「やりたいことをする時間をつくること」です。

私は、こんな風にして「やりたいことができない」の思考から、
「やりたいことができてる」の思考に改善していきました。

もしも「やりたいことができない」
と思っていたら、このワークで、自分のやりたいことをみつけて実践してみてくださいね。

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<今日のポイント>
「やりたいことができてる」思考になる。
→それには、1日○分、自由な時間に何をしたいか、考える   

■過去のコラムは コチラ

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