「目標を立てたけど達成できない!」の思考を変えた方法

2014年2月21日

CSSS85_kangaerujyosei20131019500目標を立てたけど、達成できない・・
これが続くと、行動が止まったり、すぐに諦めたり。

そんなことがありませんか?

せっかく目標を立ててやる気が出てたのに、もったいないですよね。

以前の私は、目標を立てるだけで、その後の行動が続かず、
達成できないことが多かったのでした。

だから、よく「私って、だめなんだ」と自信喪失!
その次は「どうせ、だめね」と最初から諦めモード。

これでは、夢の実現が遠のくばかり・・

だけど、今は違います。
「目標を達成するコツ」を知って、実践するようになって、目標が達成できるようになりました。たとえ、時間がかかったとしてもです。

そのコツは、というと・・。

「PDCAをまわしていく」ことです。

PDCA?
既に知ってるかもしれないし、初めて聞いたかもしれませんね。

PDCAというのは、
Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)の
4 段階で、これを繰り返していくことです。

「目標はPDCAをまわすことで、達成できる」

以前、上司から聞いた言葉を忘れずに、仕事でもプライベートでもやってたら、
「あら、目標達成しちゃった!」が以前より、増えました。
達成できると、嬉しくて、つぎの目標を立てたくなったりします。

PDCAを具体的にいうと、こういうことです。

1.Plan(計画):計画を立てる
2.Do(実行):計画に沿って、行動する
3.Checck(評価):計画とおり進んでいるかチェックする
4.Action(改善):計画とおり進んでいない部分の対策を考える

ただ、目標は立て方にも、ちょっとしたコツがあります。
目標の立て方がわからない、PDCAを自分ではまわせないという方は、私のコーチングでやっています。

コーチングでは、このPDCAを習慣化していくので、「目標を達成できる自分」に自然となっていくクライアントさんが多いです。

もし目標達成に悩んでたら、2014年の目標は、このPDCAでぜひ達成してみてくださいね。

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<今日のポイント>
「目標を達成するコツ」
 →PDCAをまわしていく
  ・Plan(計画)Do(実行)Check(評価)Act(改善)

■過去のコラムは コチラ
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<ご案内>
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