はじめまして!

2014年4月22日

1237745_10152195592922067_1561993865_nはじめまして。
今月からフィットネスのコラムを担当させていただくクディウク麻衣子です。
タイの古都チェンマイでヨガスタジオとタイ古式マッサージのスクールを運営しています。
夏は夫の実家であるポーランドで過ごし、春と秋に2回、日本に帰国しています。
いろいろな国からコラムをお届けすることになると思いますので、異文化の香りもこの場をお借りして一緒にお届けできたら幸いです。

日本語でフィットネスという言葉を聞くと、ジムや運動を思い浮かべてしまいがちですが、
実際英語では健康、バランスのとれた状態のことを指します。
現代人の、特に都市での生活では、体はなかなかフィットできない、
そしてバランスを崩してしまう、という話は今にはじまったことではありませんよね。

バランスというのは体だけではなく、いつも心と繋がっています。

ヨガはもともと、サンスクリット語で「繋がる」という意味です。
心と体を繋ぐこと、さらには人間が宇宙との繋がりを実感する力を養うのがヨガです。
エクササイズの部分はアサナ(姿勢)と呼ばれ、ヨガ全体でみるとほんの一部分だったりします。

ですからここでは、読んでくださる方の心と体がフィットするお手伝いとなるようなお話を紹介していけたらいいなと思っています。

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