仕事や家事の時間の配分ができるようになるには?

2013年6月28日

仕事や家事の時間の配分ができてますか?

「時間の流れをイメージする」

この方法で、配分ができるようになります。

「時間がない病」だった私は、コズミックダイアリー(※)セミナーに参加して、

「時間」は感覚によるものが、大きいと知りました。

※コズミックダイアリー・・宇宙のリズムに合わせた暦とマヤ暦を融合したダイアリー

そこで、思考を「時間がない」から「時間がある」に変えると、

意外と仕事や家事などの作業が時間内に終わることが、多いことに気付いたのです。

実は今までも時間内に終わっていたことは、多かったのです。

ただ、あれもこれもしなくちゃ・・と絶えず思ってるから、

60分かかる仕事が45分で終ったとしても、「時間がない」と言っていたようでした。

これでは、「時間がない」のは当たり前ですよね。

たとえば、家事。

仕事から帰宅してから夕食をつくり、時間通りに19時半ころ夕食をとっていても、

つい、時間がないと思ってしまう。

それは、食事が済んだら、後片付け、風呂掃除、子どもの風呂入れ、洗濯・・・

と先のことばかり、考えているから。

結果、イライラ、バタバタ。

この思考から抜け出すためには、どうしたらいいかしら?

まず、試したことは、その頃使ってた手帳に書いてあった、「時間と家事の流れをイメージして、何時ころに何をしよう、と決めてやる」ということをやってみました。

だいたい何時に片付けて、子どもを風呂に入れて、明日の用意をして・・。

それまでは、ただやみくもにやっていただけだったのです。

イメージしていると、次第に少しずつ家事の時間配分ができるようになってきました。

「仕事や家事の時間の流れをイメージする」

こうすると「時間がない」の感覚が和らぎ、時間配分のコツが掴めてきます。

「時間がうまく使えない」と思ってる方は、試してみてくださいね。

———————————

「時間」について、感じていることがありましたら、このメールに送ってみてくださいね。コラムの感想や気づいたこともOKです。

kaizensiko3311@gmail.com

楽しみにしています。

それでは、輝く1週間をお過ごしくださいね。

—————————

7月6日(土)ワーク・ライフ・バランスセミナーをします

「仕事も生活も楽しくなる時間術」

日時 7月6日(土)10時~12時

主催 行橋市男女共同参画センタ る~ぷる

詳細・申し込みは コチラ

■限定メルマガ「改善思考で夢実現」毎週木曜日配信中!

「自分を高めることで理想の自分になりましょう。」

最近配信の記事「片付けられない改善思考」

→申し込みページは コチラ

■過去のコラム

>>第1回「ワーク・ライフ・バランス度はどのくらいですか?」

>>第2回「ワーク・ライフ・バランス度をあげるには?」

>>第3回「ワーク・ライフ・バランス実現に近づく7つの質問」

>>第4回「時間がないって言ってませんか?」

>>第5回「時間管理をうまくする一歩」

>>第6回 楽しく時間を活かす方法を考えてみませんか?

>>第7回 時間がないから解放されるマインドになりませんか?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

このエントリーをはてなブックマークに追加
Copyright(c) 2013 Hearty Woman. All Rights Reserved.