夏の栄養ドリンク♪スイカ

2014年8月2日

a1810_000003皆さん、こんにちは。フード担当の馬鳥です。

福岡は例年に比べると、過ごしやすい日々が続いておりますが、
やはり夏は夏。暑いのに変わりはありませんね。

皆さん、体調は崩されていませんか。
夏の本番はこれからお盆にかけてです。
暑さ対策はまだまだ必要ですね。

さて、そんなとき活躍するのがスイカです。
スイカは、陰性が強く体を冷やす作用があります。ですので、熱中症予防に最適なのです。

失われがちな水分や塩分を、塩をかけたスイカを食することで効率よく補うことができます。しかも、ほてった体を冷やすので、涼しくしてくれます。

a1180_006364陰性の強いスイカには、陽性の塩が良く合うですね。できれば塩をかけて食べていただきたいです。糖分やミネラル、水分に加えて塩分、これは天然のスポーツドリンクと言えます。スポーツや海水浴で熱くなった体にオススメです。わが家では、海水浴で一日中太陽の光を浴びた娘に食べさせたりします。子どもなんかはただでさえ陽性なのに、日光を長時間浴びると極陽性になってしまうので、スイカでそれをクールダウンさせてあげるのです。

ただ、体に不調のある方は極陰のスイカは避けたほうがよいでしょう。盛夏以外にスイカを食べるのもおすすめしません。

また、気をつけていただきたいのは、一日中冷房に当たって仕事をしている方などが、冷蔵庫で冷えたスイカを塩なしで食べてしまうとカラダを冷やしすぎてしまうので気をつけましょう。

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