腸内細菌が性格までかえちゃう?

2015年3月23日

N934_hohoemujyoi500こんにちは。ビューティー担当の中野です。
『腸に何もトラブルがなければ病気をしない』
と言われるくらい、腸内環境ってとても大事です。

腸は食べ物から栄養や水分を最後に吸収し、
便を作る臓器です。
その腸の中にいる『腸内細菌』を入れ替える事によって、
病気が改善されたり、性格が変わったりするという事が
最近の実験で分かってきているそうです。
人の心身を支配しているのは脳だけと思われていましたが、
実は腸も脳と同じように私たちの心身をコントロールしていると言えますね。

夫婦はだんだん似てくる…なんてよく言われます。
それぞれ違う遺伝子を持つ他人のはずの夫婦ですが、
長年食生活を共にする事で腸内環境が似てきて、
性格が似てくるという事かもしれませんね。
そんな風に考えると食事ってとても大事です。
食事は人の身体だけでなく心も作るからです。

キレやすかったり、引きこもりだったり、
最近心のコントロールを上手にできない子供が増えていると言われています。
ファーストフードやインスタント食品の普及など、
そこには食生活の変化が原因であるとも言われています。

腸内細菌の中には、アレルギー・がん・生活習慣病などの予防、
シワの改善などお肌のアンチエイジングを助けてくれる種類もたくさんあります。
そんな良い働きをしてくれる腸内細菌を増やすためには、
食物繊維やミネラルなどを含む食品をしっかり摂りましょうね。
また日本人女性の約7割は便秘と言われています。
便は毎日出ていても、しっかり量を排泄できてないと、
もしかしたら便秘かもしれません。
よもぎ蒸しの体験に来店されるお客様も便秘でお悩みの方がとても多いです。
その時には
「人の体温はだいたい37°です。
真夏の炎天下に食べ物を置いているとどうなりますか?
悪臭がしてすぐに腐りますよね。
便秘という事はそれと同じ状況が腸の中で起こっているという事です。
そして悪臭は有毒ガスですよ。
便秘によって発生した有毒ガスは腸の壁から吸収され、
血液によって全身に運ばれさまざまなトラブルを起こしますよ。」
と説明します。

腸内のいらないものはデトックスして体内にため込まず、
良い働きをする細菌はしっかり食べ物より吸収。
腸内環境のケアで健康と美しさに磨きをかけましょう☆

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