9/18 【わたしのカラダCollege】~子宮をあたためる呼吸法~

2014年9月2日

10659278_616927308424849_1897963891124498509_n自分の体質に合った方法で健やかなカラダづくりをめざすために、
・まず自分の体の状態を知って
・今できることからひとつずつはじめる
そんな生活をはじめませんか?

女性の健康と美容を応援する情報サイトHeartyWomanが、女性にとって大切な、でもあいまいにしがちなアレコレを学ぶ場として定期開催している【わたしのカラダCollege】。

今回は上半身と下半身の気のバランスを安定させ女性の体をより健やかな状態に導くための呼吸法を実践的プログラムで学びます。学んだその日から続けていけるやさしいワークですので、覚えておくとしっかり活用できますよ。

少人数制での和気あいあいとした内容ですので、お気軽にご参加ください♪

★2014年9月度テーマ★ 『子宮をあたためる呼吸法』

【プログラム】
・気のバランスを整える呼吸法の実践(簡単な2ポーズを行います)
・本日のワークを日常に取り入れる効果とは
・個別相談(事前予約制/先着2名様)

【講師】
クディウク麻衣子氏
ヨガ・タイ古式マッサージインストラクター。日本・ポーランド・タイにてヨガ教室を開くなど国際的に活躍中。
当サイトのフィットネスコラムニスト。

【日時】2014年9月18日(木) 10時半~12時

【場所】楽水園 菖蒲の間(福岡市博多区住吉2-10-7)

【参加費】3,000円(たんぽぽ茶付き・入園料込み)

【定員】8名(先着順)

【持参物】タオル・水・筆記用具

【お申し込み】当サイトTOPページ下の「お問い合わせフォーム」より必要事項をご入力の上送信してください。

※お車でお越しの場合は会場向かいの有料駐車場をご利用ください。
※主に座った姿勢でのワークですが、リラックスできるよう動きやすい服装でお越しください。

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