Fitness

クディウク 麻衣子
NAMO Chiang Mai Co.Ltd代表
ヨガ、タイ古式マッサージインストラクター

2007年タイ第二の都市チェンマイにヨガとマッサージのスクールNAMOチェンマイを開校。生徒は欧米人が多く、多国籍な環境の中で人間が宇宙の、地球の、自然の一部として帰する道を模索してきました。2012年にポーランド人の夫との間に男の子を授かり、妊娠・出産・育児をとおして、さらに生活そのものが教えてくれる智恵を深めることを楽しんでいます。

ココナッツオイルで虫歯予防?

2015年2月10日
チェンマイよりこんにちは。 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 今日は別のコラムとリンクしたお話です。 先週のライフスタイルコラムで長菅さんがお話しされてた 「歯と女性の健康は …記事全文

立春を感じるカラダ

2015年2月3日
チェンマイよりこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 風邪ひきさんの多かった1月。 2月にさしかかってチェンマイでは気温も上がり、 ここ数日、わたしも息子もグングンと …記事全文

日々を丁寧に生きる旅、スロウライフリトリート

2015年1月27日
タイの北、チェンマイからこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 チェンマイの冬、冬と言っても秋くらいの気候なのですが、 一番過ごしやすく、雨も降らず、観光客がたくさん訪 …記事全文

薬を飲んだら、薬からのリカバリーを!

2015年1月20日
こんにちは、フィットネス・コラム担当のクディウク麻衣子です。 日本は冬のど真ん中、風邪をひいたらダウン!という方も多いかと思います。 こちらチェンマイも日本ほどではありませんが、 寒くなったり、 …記事全文

アニメソングでも子供の心を作るマントラ

2015年1月13日
こんにちは、フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 日本は雪のお正月だったそうですね。 タイは雨が降らない乾季なのに、先週3日間大雨が降りました。 地球の事情も昔とは一味違うこのごろです …記事全文

体が健康だと夢も大きくなる?

2015年1月6日
チェンマイより、明けましておめでとうございます! フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 タイはおもしろい国で、何とお正月が3回あります。 一回目はこの太陽暦のお正月。 二回目は約 …記事全文

風邪の予防は、風の予防から!

2014年12月30日
こんにちは、フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 チェンマイより、今年最後のコラムです。 タイに住んでいると、ココナッツオイルのようになると旦那はいいます。 どういう意味かというと …記事全文

早起きは三文の徳!夜なべは十両の損!~その③

2014年12月23日
チェンマイからこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 早起きは三文の徳、夜なべは十両の損、 というテーマでお話をしてきました。 先週までは自然との調和、内観的なお話ば …記事全文

早起きは三文の徳!夜なべは十両の損!~その②

2014年12月16日
チェンマイからこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 先週は、自然のサイクルに乗って早寝早起きをしたら、 自然と自分自身が同調して、自己治癒力が高まり、 さらには体の …記事全文

早起きは三文の徳!夜なべは十両の損!~その①

2014年12月9日
タイのチェンマイよりこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 これを書いている今日は満月。 チェンマイは内陸なので、天気が安定していることから、 満月を境に環境・天気が …記事全文

Copyright(c) 2013 Hearty Woman. All Rights Reserved.