Fitness

クディウク 麻衣子
NAMO Chiang Mai Co.Ltd代表
ヨガ、タイ古式マッサージインストラクター

2007年タイ第二の都市チェンマイにヨガとマッサージのスクールNAMOチェンマイを開校。生徒は欧米人が多く、多国籍な環境の中で人間が宇宙の、地球の、自然の一部として帰する道を模索してきました。2012年にポーランド人の夫との間に男の子を授かり、妊娠・出産・育児をとおして、さらに生活そのものが教えてくれる智恵を深めることを楽しんでいます。

体が硬いと頭も硬い?~前編

2014年7月15日
こんにちは、ポーランドの西側、ドイツ国境に近い街ポズナンより フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 この街の旧市街地にある古い教会は通称ファラと呼ばれ、 暖かいパイプオルガンの音色で有 …記事全文

ヨガの処方箋~⑥星とともにある暮らし

2014年7月8日
ポーランドの東北の街、オルシュテンからこんにちは、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 このオルシュテンというところは夫の実家から一番近い街で、 15世紀にコペルニクスが住んでいたと …記事全文

ヨガの処方箋~⑤月とともにある暮らし

2014年7月1日
ワルシャワからこんにちは、フィットネスのコラム担当、クディウク麻衣子です。 先週せっかく太陽のお話(『ヨガの処方箋~④太陽とともにある暮らし』)をしましたので、今週は月のお話です。 月はその引 …記事全文

ヨガの処方箋~④太陽とともにある暮らし

2014年6月24日
こんにちは、ひきつづきポーランドの大草原から、 フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 こちらでは日を追うごとに日が長くなっています。 夏至には日の入りが午後10時前後になります。 …記事全文

ヨガの処方箋~③木のように根を張る

2014年6月17日
ポーランドは東、湖畔地帯マズーレからこんにちは、 フィットネス担当のクディウク麻衣子です。 夏の東欧、日の出は早く4時過ぎ、夜は9時ごろ夕焼けが見えます。 さて、たまにはフィットネスらしいお …記事全文

ヨガの処方箋~②シンプルに生きる知恵

2014年6月10日
ポーランドの首都、ワルシャワからこんにちは、 フィットネス担当のクディウク麻衣子です。 今日のワルシャワは最高気温16℃、ヨーロッパでは一番寒いそうです。 今年はポーランドの共産主義が崩壊し …記事全文

ヨガの処方箋~①自然という薬

2014年6月3日
こんにちは、フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 先週タイは情勢不安の中、国全体で外出規制が出されていました。 わたしはちょうど福岡から友人が来ていたので彼女と一緒に タイで3番目に高 …記事全文

呼吸で変わるあなたの生き方

2014年5月27日
こんにちは、フィットネス担当のクディウク麻衣子です。 タイはフルーツのシーズンに入り、マンゴーは1キロ80円台、 我が家でも庭の木からライチをもいで食べています。 さて今回のコラムは呼吸シリ …記事全文

呼吸でわかるあなたの生き方~その4

2014年5月20日
こんにちは、フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 日本は一枚薄着でもいいような、気持ちのよい季節かと思います。 わたしは先週タイの我が家に戻り、ほっと一息ですが 40℃前後の気温が続い …記事全文

呼吸でわかるあなたの生き方~その3

2014年5月13日
こんにちは、フィットネスコラム担当のクディウク麻衣子です。 今回もひきつづき、呼吸から見えてくるわたしたちの癖を探っていきましょう。 その癖がわたしたちの外の世界に対する反応の仕方を現しています。 …記事全文

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