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人生をよりよくするひとつの手段・・コ-チング

2014年4月4日
今回からコーチングの事例を紹介していきます。 コラムの読者さんたちが「人生をよりよくする手段」としてコーチングを知っていただきたいからです。 私は、コーチングに出会って、人生が変わりました。 …記事全文

「努力してもムダ」と思った時に立ち直れる思考法

2014年3月28日
「杉井さんは、よく努力するよね」 友人から、こんな風に言われたことがあります。 心の中→(そうかな・・) 私は、子どものころから人より、一歩遅れてたのです。 だから、人と同じように …記事全文

将来の理想の自分になるためのコツって?

2014年3月21日
隔週、配信している限定メルマガ「改善思考で夢実現」で、こんなアンケートをしてみました。 <質問> 将来の理想の自分になるために、何をしてみたいですか? 1 セミナーに参加する 2 コー …記事全文

「行動できない時」の処方箋

2014年3月14日
働いている女性が活きいきと趣味を活かす、 仕事をアピールする、異業種と交流する‥ もっと自分のスキルを高めたい、 モチベーションをあげたい方々をサポートする 『北九州ハンサムウーマンプロジ …記事全文

「理想の自分」を阻むもの

2014年3月7日
「こんな風になりたい」 「理想の自分」を描いても、それを阻むものがあります。 こういった思考です。 「私には、できない」 「時間がないから、できない」 「仕事が忙しいから、できない」 …記事全文

「目標を立てたけど達成できない!」の思考を変えた方法

2014年2月21日
目標を立てたけど、達成できない・・ これが続くと、行動が止まったり、すぐに諦めたり。 そんなことがありませんか? せっかく目標を立ててやる気が出てたのに、もったいないですよね。 以 …記事全文

「達成した!」と感じやすい目標にするためのコツとは?

2014年2月14日
コーチングの時に「目標は何ですか?」と聞くと こんな答え返ってくることがあります。 「収入を増やす」 「やりたいことをする」 「健康に過ごす」 こういう目標は時に「達成した!」と思い …記事全文

「何で私だけ・・」と思った時にラクになった思考の変え方

2014年2月7日
「何で私だけ・・」 こんな風に思ったことがありませんか? 以前、時間がない病の時,よくこんなことを口にしていました。 「何で私だけ、こんなに忙しいの?」 「何で私だけ、こんなに …記事全文

「コツコツできないから夢が叶わない」思考を変えた方法

2014年1月31日
「コツコツできないから夢が叶わない」 以前は、そう思い込んでいましたが、その思考を変えることができました。 どうやって、変えたかをお伝えしますね。 「講師になりたい」 5年前に描い …記事全文

「やりたいことができてる」思考になる方法

2014年1月24日
「やりたいことができない」 以前の私は、仕事に、家事に、育児に、と時間に追われて、よくこう思っていました。 だけど、本当は、仕事や家事・育児が忙しいから、と言い訳していただけで、やりたいことを …記事全文

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